Bienestar

Una mirada integral al cuidado de la salud emocional, mental y física. Esta sección ofrece recursos y enfoques actuales para promover el autocuidado, la empatía y el equilibrio en medio de una vida acelerada y exigente.

Videos cortos y cerebro: qué le hace el scrolling a la atención y cómo recuperarla

Bienestar Isabel Duarte -
98.299 personas, 71 estudios y una conclusión clara: TikTok, Reels y YouTube Shorts deterioran la atención, desactivan el...

Se murió un familiar en Colombia: trámites, documentos y derechos según el tipo de muerte

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Qué hacer cuando muere un familiar en Colombia: los 8 trámites en orden, qué cambia según si fue...

Terremoto destruyó su vivienda: guía legal completa para Colombia 2026

Bienestar Valeria Ortega -
¿El banco le sigue cobrando si el terremoto destruyó su apartamento? ¿El arrendatario puede salir sin pagar penalización?...

Errores de higiene que aceleran el envejecimiento tras los 65: lo que alertan los dermatólogos

Bienestar Isabel Duarte -
Ducharse con agua caliente y jabón fuerte todos los días después de los 65 acelera el envejecimiento de la...

El Viagra puede frenar el cáncer: lo que descubrió la ciencia

Bienestar Valeria Ortega -
Un estudio del Instituto Weizmann publicado en Cancer Research descubrió que el Viagra puede dificultar la metástasis...

Los 6 ejercicios que más calorías queman y cómo hacerlos en casa

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HIIT, burpees, soga, correr y mountain climbers: los 6 ejercicios que más calorías queman según la ciencia....

Mitad de año sin metas cumplidas: el plan para terminar el 2026 bien

Bienestar Isabel Duarte -
Julio llegó y las metas de enero siguen pendientes. El problema no es la disciplina: es el...

Siempre cansado: las razones ocultas, signos de alarma y cómo recuperar energía

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Dormir ocho horas y seguir agotado no es normal. Hay cuatro razones ocultas que los médicos revisan...

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Depresión posparto: cómo identificarla y cómo afecta al matrimonio y superarla

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La depresión posparto puede afectar también a los padres y al matrimonio. Aprende a identificarla, a...
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