La regla de oro antes de leer todo lo demás: La información que tiene guardada en la memoria vale más que la que está en el celular cuando tiemble. Lea esto, practíquelo con su familia y actúe sin pensar cuando llegue el momento. El pánico mata más que los escombros.

Esta fue la recomendación estándar durante décadas y todavía la repiten millones de personas. Es un mito. (cite index=»37-1″>Aunque durante años se recomendó pararse debajo de una puerta, actualmente no se considera que el marco sea necesariamente más resistente que el resto de una construcción. En las construcciones modernas, la puerta no ofrece protección diferencial. Además, si corre hacia una puerta mientras tiembla, puede caerse, ser golpeado por objetos que vuelen o quedar en el camino de algo que se derrumba.

(cite index=»33-1″>Los Topos mexicanos, expertos en búsqueda y rescate, recomiendan permanecer dentro de las estructuras y buscar una zona segura para protegerse, en vez de intentar salir durante el sismo. Cuando el movimiento haya terminado y, si es necesario y seguro hacerlo, se debe evacuar hacia el exterior. La mayoría de las lesiones en terremotos ocurren cuando las personas corren: caídas, golpes de objetos que vuelan, cortaduras de vidrios rotos en la salida.

Este es el tema más viral de 2026 y el que genera más confusión porque hay defensores expertos en ambos lados. (cite index=»40-1″>Tras el terremoto de Colombia, rescatistas señalaron que colocarse junto a una lavadora o refrigeradora podría salvar vidas porque se trata de objetos que pueden resistir varios kilos de peso y donde es posible que se forme el llamado triángulo de la vida. Pero (cite index=»39-1″>también se recomienda mantenerse lejos de ventanas, espejos, refrigeradores y armarios altos que puedan desplazarse o caer. Un mueble pesado puede desplazarse de manera brusca durante el movimiento y provocar lesiones.

(cite index=»33-2″>No se recomienda adoptar una posición de rodillas o fetal, ya que podría dejar el cuerpo más expuesto y aumentar el riesgo de sufrir lesiones en caso de que caigan escombros. La posición fetal deja la cabeza y el cuello vulnerables a impactos laterales.

En una casa (1 o 2 pisos)

Lugares más seguros:

• Bajo una mesa sólida de comedor o escritorio en el centro de la habitación, lejos de ventanas.
• Junto a una pared exterior de la edificación (las paredes exteriores suelen ser las más resistentes en casas informales).
• En el dintel de una pared portante interior (no la puerta, sino junto a la pared donde está la puerta, si es un muro estructural).

Lugares que debe evitar:

• Junto a ventanas: los vidrios son el mayor riesgo de lesiones en terremotos sin colapso.
• Bajo lámparas, espejos, cuadros pesados o estanterías sin asegurar.
• En la cocina durante el temblor: el gas y los objetos calientes son riesgos adicionales.
• Bajo las escaleras: en casas informales, la escalera puede ser la estructura menos resistente.

Qué hacer cuando termine:

• Cierre la llave del gas antes de salir. Si huele a gas, no encienda nada y ventile.
• Revise grietas en columnas y paredes portantes antes de volver a entrar.
• Espere las réplicas antes de hacer trabajos de limpieza en zonas que pudieron afectarse.

En un apartamento de pisos bajos (2 a 5)

Lugares más seguros:

• Bajo una mesa sólida en el salón o comedor.
• Junto a columnas estructurales del apartamento: las columnas de concreto son los elementos más resistentes en edificaciones sismorresistentes. Búsquelas e identifíquelas antes de que tiemble.
• En pasillos interiores del apartamento, alejados de ventanas.

No haga esto:

• No corra hacia las escaleras mientras tiembla: puede caerse o ser golpeado.
• No use el ascensor bajo ninguna circunstancia durante ni después del sismo.
• No se asome al balcón: la fachada y las barandas pueden desprenderse.

En un piso alto (6 pisos o más)

(cite index=»34-1″>La altura de una construcción, por sí sola, no determina qué tan segura será durante un terremoto. La seguridad depende de su capacidad de sismorresistencia. Permanecer dentro de un edificio moderno durante el movimiento puede ser más seguro que intentar evacuarlo mientras está temblando. En construcciones de varios pisos, desplazarse por escaleras mientras tiembla puede resultar complicado y aumentar el riesgo de accidentes.

Lugares más seguros en piso alto:

• Junto a la unión entre viga y columna: (cite index=»38-1″>alejarse de ventanas y mamparas y ubicar la unión entre vigas y columnas es la principal recomendación para quienes están en pisos altos. Es el punto estructuralmente más robusto del apartamento.
• En el suelo del corredor interior, cubriéndose la cabeza con los brazos si no hay mesa.
• Bajo una mesa resistente, siempre lejos de ventanas.

Lo más importante en pisos altos:

Un edificio moderno bien construido en los pisos altos oscila intencionalmente durante un terremoto: eso es diseño sismo resistente, no falla estructural. No entre en pánico si el edificio se mueve más de lo que esperaba.

En la calle o en un espacio abierto

Contrario a lo que se cree, la calle no es automáticamente el lugar más seguro. Lo que hace peligrosa la calle es lo que la rodea: fachadas, cornisas, cables eléctricos, postes, vidrieras, árboles y vallas.

• Aléjese de los edificios lo más posible: los elementos que más matan en la calle son fachadas, cornisas y vidrios de ventanas que caen.
• Aléjese de postes y cables eléctricos: si caen, generan electrocución.
• Busque una zona abierta sin nada encima ni alrededor: un parque, una cancha, una vía amplia.
• Agáchese en el suelo y cúbrase la cabeza con los brazos hasta que cese el movimiento.
• Si está en un mercado, centro comercial o lugar cerrado concurrido, no corra hacia la salida: el estampido humano mata. Protéjase primero, evacue ordenadamente después.

Dentro de un vehículo

• Deténgase en un lugar seguro: lejos de puentes, túneles, postes, árboles y edificios. En la mitad de una vía abierta si es posible.
• No salga del vehículo mientras tiemble: el carro es relativamente seguro si está lejos de estructuras que puedan caer sobre él.
• Ponga las luces de emergencia, suelte el freno de mano (para que el carro pueda moverse si algo cae encima) y agáchese bajo el nivel de las ventanas.
• Después del sismo, avance con precaución: el pavimento puede estar dañado, los puentes pueden haber perdido integridad y los semáforos pueden no funcionar.

En una oficina o lugar de trabajo

• Agáchese bajo el escritorio y sujétese a una pata. Aleje la silla.
• Si no hay escritorio, busque una columna estructural y agáchese junto a ella.
• Aléjese de ventanas de oficinas: en pisos altos, los vidrios que saltan pueden viajar varios metros.
• No use el ascensor para evacuar, nunca, ni si hay emergencia. Baje por las escaleras despejadas después de que cese el temblor.
• Si está en un sótano o parqueadero cubierto, permanezca agachado junto a una columna y espere instrucciones.

Antes del sismo: la preparación que salva a su mascota

• (cite index=»44-2″>Incluir a los animales de compañía en el plan familiar de emergencias. Ubicar la correa en un lugar conocido, accesible y de fácil ubicación. Contar con un guacal o transportador adecuado para gatos y animales pequeños, y acostumbrarlos previamente a ingresar en él.
• (cite index=»46-1″>Preparar un botiquín de emergencia con implementos médicos, alimento y contactos de centros veterinarios que atiendan emergencias. Mantener las vacunas al día y asegurarse de que tenga placa de identificación con su número de teléfono actualizado o un localizador GPS.
• Fotografíe a su mascota regularmente y guarde esas fotos en la nube: si se pierde, esas fotos son fundamentales para encontrarla.
• Acostumbre a su perro o gato al guacal o transportador en condiciones normales: si solo lo ve en emergencias, el estrés adicional de entrar al guacal mientras tiembla puede ser contraproducente.

Durante el sismo: su seguridad primero, la de su mascota después

• Protéjase usted primero. No puede ayudar a nadie si resulta herido. Esta es la regla que más se olvida cuando entra el pánico.
• (cite index=»43-1″>Mientras continúa el movimiento, la principal recomendación es mantener la calma y localizar a la mascota. Si el animal está cerca y puede mantenerse bajo control sin poner en riesgo a la persona, debe permanecer junto a su tutor.
• (cite index=»49-1″>Si durante el sismo su perro o gato está en un lugar seguro, lo recomendable es no intentar atraparlo a la fuerza. El miedo puede provocar reacciones defensivas y hacer que el animal muerda o arañe.
• No corra tras su mascota mientras tiembla. Un animal asustado correrá en dirección impredecible y puede llevarlo a una zona de riesgo.
• Hable con voz calmada y baja. El tono de voz humana tranquila tiene efecto real en la respuesta de pánico de perros y gatos.

Después del sismo: cómo evacuar con mascotas y manejar el estrés postraumático animal

• (cite index=»44-3″>Los animales de compañía deben hacer parte de la evacuación, siempre que puedan ser trasladados de manera segura. Deben evacuar con correa y, preferiblemente, utilizando arnés. No deben desplazarse sueltos por escaleras, pasillos, porterías o zonas comunes.
• (cite index=»48-1″>Revise el entorno antes de evacuar: verifique que no haya vidrios, objetos inestables o cables que puedan representar un peligro para usted o su mascota.
• (cite index=»42-1″>Una vez finalizado el sismo, las mascotas pueden mantener conductas atípicas como temblar, esconderse, no comer o mostrarse agresivas. Esto es respuesta normal al trauma. No lo fuerce a socializar ni lo exponga a más estímulos de lo necesario.
• Si se perdió su mascota, repórtela en las redes de mascotas perdidas de su ciudad. En Bogotá, el IDPYBA activa protocolos especiales después de emergencias sísmicas para atender animales extraviados.
• (cite index=»50-1″>Para perros, mantén siempre la correa y, si es necesario, el bozal. Para gatos, ten el guacal listo cerca de la salida, sin intentar forzarlos bruscamente.