Una mirada integral al cuidado de la salud emocional, mental y física. Esta sección ofrece recursos y enfoques actuales para promover el autocuidado, la empatía y el equilibrio en medio de una vida acelerada y exigente.
Cuando los dispositivos se apagan, algo mágico ocurre: los niños juegan, crean, imaginan. Estas actividades sin pantallas podrían cambiar tu forma de ver el tiempo en casa.
¿Te sientes mentalmente agotado a mitad del día? Lo que comes puede ser la clave para recuperar tu enfoque, memoria y energía sostenida. Aquí te contamos cómo lograrlo desde tu plato.
A partir de los 6 meses, el cuerpo del bebé está listo para conocer nuevos sabores. Te contamos cómo iniciar la alimentación complementaria de manera segura, nutritiva y sin presiones.
La salud mental ha encontrado eco en redes sociales, pero entre el apoyo comunitario y la desinformación, también se cuelan peligros que merecen atención.
Descubre cómo combatir los primeros síntomas de la gripe con remedios naturales seguros y efectivos: infusiones, alimentos y prácticas que fortalecen tu sistema inmunitario desde casa.
