Tag: salud mental
Browse our exclusive articles!
¿Mitad de año y tus propósitos siguen en pausa? Así puedes retomarlos
No importa cuánto hayas postergado tus metas, aún estás a tiempo para transformar tu 2025 en un año de logros reales.
Cómo mejorar la oxigenación cerebral: hábitos, técnicas y beneficios
La oxigenación cerebral es clave para pensar con claridad, recordar mejor y mantener el equilibrio emocional. Aquí te contamos cómo optimizarla.
10 formas de cuidar tu salud mental sin gastar dinero
Cuidar tu salud mental es tan vital como respirar: no se ve, pero sostiene todo lo que eres. Aquí te contamos cómo fortalecerla sin gastar un solo peso.
Prácticas de gratitud diaria: Claves para una vida más feliz
Incorporar la gratitud en nuestra vida diaria no solo mejora el estado de ánimo, sino que también fortalece la resiliencia emocional y las relaciones. ¡Descubre cómo hacerlo!
¿Puede la música aliviar la ansiedad y la depresión? La ciencia responde
La música no solo acompaña momentos, también los transforma. Su poder sobre el cerebro y las emociones tiene un respaldo científico que lo confirma.
