La salud mental ha encontrado eco en redes sociales, pero entre el apoyo comunitario y la desinformación, también se cuelan peligros que merecen atención.
Los cuencos tibetanos no solo son instrumentos milenarios, también son aliados silenciosos para armonizar cuerpo y mente desde la vibración del sonido.
Hay personas que brillan en el trabajo, lideran equipos y cumplen con todo... mientras por dentro sienten que están al borde del colapso. A eso se le llama ansiedad funcional.
Tomar distancia puede ser una herramienta sanadora si se hace con consciencia. Aprende cuándo una pausa emocional es la mejor opción y cómo llevarla sin dañar la relación.
En tiempos de ruido mental y agotamiento crónico, los baños de sonido emergen como una herramienta poderosa para calmar la mente, relajar el cuerpo y restaurar la energía desde lo más profundo.
