¿Existe la adicción al cortisol? La peligrosa moda viral que enciende TikTok
El término “adicción al cortisol” se ha convertido en tendencia en TikTok, pero ¿qué tan real es esta supuesta dependencia al estrés?
¿Por qué bostezamos? La neurociencia detrás del bostezo
Más allá del sueño y el aburrimiento, el bostezo tiene funciones clave para el cerebro. Te explicamos por qué lo hacemos, cómo se contagia y qué revela sobre tu estado mental y emocional.
Pausas emocionales en pareja: cuándo hacerlas y cómo vivirlas
Tomar distancia puede ser una herramienta sanadora si se hace con consciencia. Aprende cuándo una pausa emocional es la mejor opción y cómo llevarla sin dañar la relación.
¿Qué son las bolsitas de nicotina y por qué generan tanta controversia?
Las bolsitas de nicotina se presentan como una alternativa sin humo ni tabaco, pero ocultan riesgos que no deben subestimarse.
¿La inteligencia se hereda? Lo que dice la ciencia sobre genes, ambiente y cerebro
¿Nacemos inteligentes o nos hacemos? La genética tiene mucho que ver, pero no lo es todo.
Baños de sonido: la terapia vibracional que conquista el bienestar moderno
En tiempos de ruido mental y agotamiento crónico, los baños de sonido emergen como una herramienta poderosa para calmar la mente, relajar el cuerpo y restaurar la energía desde lo más profundo.
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La oxigenación cerebral es clave para pensar con claridad, recordar mejor y mantener el equilibrio emocional. Aquí te contamos cómo optimizarla.
Cómo desarrollar la inteligencia emocional en la infancia: estrategias prácticas y efectivas
Enseñar a los niños a reconocer, expresar y gestionar sus emociones es clave para su desarrollo integral. Aquí te compartimos técnicas útiles para fortalecer su inteligencia emocional.
¿Qué son los “terribles dos años” y cómo acompañarlos con amor y límites?
La llamada “crisis de los dos años” puede ser una tormenta emocional para padres e hijos. Entenderla es clave para atravesarla con empatía y firmeza.
Nutrición consciente y sostenible: cómo comer bien cuidando tu salud y el planeta
Alimentarse con consciencia no solo mejora tu bienestar físico y emocional, también ayuda a preservar los recursos del planeta y a promover una sociedad más justa.