Remedios naturales para bajar la fiebre en adultos
- Hidratación constante: Bebe agua, infusiones, caldos claros o agua de coco para reponer los líquidos perdidos.
- Infusiones medicinales:
- Té de fresno, quina, sauce blanco o jengibre: Tienen propiedades antipiréticas.
- Tulsi (albahaca sagrada), cúrcuma o fenogreco: Reducen inflamación y alivian dolores.
- Compresas húmedas: Aplica en la frente, cuello o muñecas con agua tibia o fría para bajar la temperatura corporal gradualmente.
- Baños de agua tibia: Relajan el cuerpo y ayudan a disipar el calor.
- Ropa cómoda y ligera: Facilita la transpiración.
- Descanso adecuado y alimentación ligera: Sopas, frutas y verduras para apoyar el sistema inmune.
Cuándo consultar a un médico
- Fiebre superior a 39 °C que no baja tras varios días.
- Presencia de síntomas como dificultad para respirar, convulsiones, confusión o rigidez de cuello.
- Fiebre con erupciones, vómitos persistentes o deshidratación.
- En niños menores de 3 meses, adultos mayores o personas inmunodeprimidas.
Remedios caseros para bajar la fiebre en bebés
- Hidratación: Ofrece leche materna, agua o infusiones suaves, según la edad.
- Baños tibios (34ºC – 37ºC): Durante 5-10 minutos para regular la temperatura corporal. Evita el agua fría.
- Compresas húmedas: Con agua fría en frente, cuello y muñecas. Se puede usar vinagre de manzana diluido, aunque con precaución.
- Ambiente ventilado y ropa ligera: Evita corrientes frías o sobreabrigar al bebé.
- Alimentos suaves y nutritivos: Sopas caseras y frutas suaves.
- Descanso: El sueño ayuda a la recuperación.
Medicamentos y precauciones en bebés
- Paracetamol o ibuprofeno: Solo bajo indicación médica, según edad y peso.
- Evitar aspirina: No recomendada en menores.
- No usar alcohol o vinagre puro en la piel: Puede causar irritaciones.
Baños para bebés: temperatura adecuada
- El agua debe estar tibia, alrededor de 37 ºC.
- Evita agua fría que puede provocar temblores o aumentar la fiebre.
- El baño debe ser breve y el bebé secado rápidamente, con ropa ligera después.
Conclusión
Los remedios caseros para la fiebre son una excelente opción para aliviar el malestar de forma segura y natural, especialmente en etapas leves o moderadas. La clave está en mantener la hidratación, usar infusiones apropiadas, aplicar baños tibios y fomentar el descanso.
No obstante, ante fiebre alta persistente o síntomas graves, es indispensable consultar a un profesional de salud. Cada cuerpo reacciona distinto y la seguridad siempre debe ser la prioridad.
